Zahnpflege

Vermeiden Sie zucker- oder säurehaltige Getränke, wie beispielsweise Cola oder Obstsäfte, lieber Mineralwasser, ungesüßte Tees oder Saftschorle trinken.
Nach dem Verzehr von Obst oder anderen säurehaltigen Lebensmitteln die Zähne nicht sofort putzen. Das schädigt den Schmelz, da dieser durch die Säuren bereits angegriffen ist. Lieber einen zuckerfreien Zahnpflegekaugummi kauen und die Zähne erst ½-1 Stunde später putzen, wenn der Säuregehalt im Mund wieder gesunken ist.
Zähne mindestens zweimal täglich, einmal nach dem Frühstück und abends vor dem zu Bett gehen putzen, günstig ist jedoch nach jeder Mahlzeit.
Nach dem Putzen nur ausspucken nicht ausspülen, damit die Fluoride der Zahnpasta besser wirken können.
Täglich Zahnseide benutzen. Wir helfen gern weiter, demonstrieren und üben mit Ihnen den Umgang, sollte es Ihnen schwer fallen, mit Zahnseide zu arbeiten.
Elektrische Zahnbürsten mit kleinem runden Bürstenkopf sind zu empfehlen. Aber auch bei diesen Putzbewegung von „rot nach weiß“ nicht vergessen.
Die Wahl der Zahnpasta liegt in „Ihrem Geschmack“. Zahnpasten haben in den meisten Fällen dieselbe Grundzusammensetzung. Sie unterscheiden sich nur in Geschmack- und einigen Zusatzstoffen, wie z. B. unterschiedlichen Fluoridarten. Bei empfindlichen Zähnen lieber eine Zahnpasta für sensible Zähne benutzen. Verzichten Sie auf Zahnpasten mit Weißmachern. Diese greifen den Zahnschmelz an und reizen das Zahnfleisch.
Mundspüllösungen können Sie für frischen Atem verwenden, diese ersetzen aber die mechanische Reinigung mit Bürste und Zahnseide nicht.